kiedy brac

Witam,chciał bym się dowiedzieć jak i kiedy brać suple,ćwiczyłem rok temu z 3 miesiące puźniej przerwa pół roczna i 3 miesiące puźniej przerwa miesięczna i znowu 2 miesiące w sumie z przerwami dużymi i małymi ćwicze 8-9 miesięcy,czy powinienem brać jakieś suple ? mam plan treningowy 3x w tygodniu FBW,diety jako takiej nie posiadam ale staram się [...]

Czytałem że powoduje lepsze wchłanianie krety a co za tym idzie będą lepsze efekty?? Nawet jeśli się pospieszyłem i kupiłem niepotrzebnie to już kupiłem i chciałbym to zużyć. Więc ponawiam pytanie kiedy i jak brać Tauryne??

trudno wez podaj jak łaczyc i co kiedy brac bo sam jak ułoże to moze byc zle

witam mam alfa burna 8mg johimbiny/kapsułke chcialem zapytac jak i kiedy uzywac czy tylko w dni treningowe, czy w nietreningowe rowniez? czy moge do tego sobie normalnie bcaa uzywac(nie widze zadnych przeszkod) i o jakiej porze - z samego rana, czy przed treningiem przez jaki czas stosowac, po ilu tygodniach zrobic se od tego przerwe nie wiem czy [...]

[...] tak jedni pisza ze hcg bieze sie po ostatnim strzale inni ze w ostatnich 2 tygodniach cyklu/ tak tez zrobilem\ a jescze innni ze trzeba go brac od poczatku cyklu.blagam nich ktos sie wypowie na ten tema moj cykl 1-8 deka od 3-9 metanex i od 6-12 prolo.i jak sie po tym cyklu najlepiej odblokowac i kiedy dozucic cloma. prosze o konkretne odp

No to Omega 3 od dziś. Kiedy powinnam to brać? Jakieś specjalne wskazania, czy tak jak na ulotce?? Co do jogurtu, matula kupiła więc trzeba zjeść nie potrafię wyrzucać jedzenia do śmieci. Miałam 4 takie jogurty. 3 rozdałam. 4 już zjadłam. Uprzedziłam mamuśkę, żeby tego nie kupowała. Micha na jutro: Wrzucam pomiary zrobione dzisiaj rano, na czczo [...]

zalezy kiedy idzie sniadanie jesli 5-10min po wstaniu po imo cokolwiek zbedne u mnie idzie porcja bcaa rano bo sniadanie jadam jakies 30-40min po wstaniu dopiero wiec tutaj w zaleznosci od diety mozna dac rano/ale tez nie koniecznie za to kompletnie nie widze sensu dawanie bcaa/eaa razem z bilakiem leucyna tak - jak najbardziej bo ona jest [...]

witam .kupilem hemorage black ultra concentrate i reconasize i mam pytanko jak i kiedy brac?mam jeszcze Green magnitude i zwykle mono mozna dozucic do tego cyklu zeby zurzyc?pozdro Zmieniony przez - kondzio200 w dniu 2011-03-13 22:25:40

Witam,zaczne od tego ze kiedy kupilem kreatyne firmy Optivita creatine ethyl ester, zauwazylem odrazu ze ma grody i to dosc spore na samym poczatku ten fakt mnie nie zdziwil myslalem ze to normalne ,lecz teraz jak buszuje po forach padlo takie zdanie ze kreatyna ktora ma grody nie nadaje sie do spozycia,data waznosci jest do 2012 mam pytanie czy [...]

[...] posiadam : Winstrol Depot 100 15 ml 100mg/ml Testosterone Enanthate 5 raz 2 ml Dawkowanie mysle Wino e2d zas Tesc e5d, moze ktos pomoc w rozpisce jak pociagnac tescia i kiedy dorzucuc winko ? Na odblok mam clomid, starczy ? Po jakim czasie zaczac brac ? Dovra opcja jest 2 tabl. przez 5 dni, pozniej po 1 az zjem cale opowakowanie? Co [...]

zapomnialbym dodac.. hepatil w jakich ilosciach brac i od kiedy do kiedy ?? zaczac przed cyklem i brac go w trakcie ?? a oxanavar oczywiscie przez 3 tygodnie po 3 tabletki dziennie.. tak jak wyzej pisalem.

Ja wiem czy nic nie da, u mnie koledzy brali i teraz są bardziej umięśnieni i silniejsi niż byli. Czyli kiedy zacząć brać???

[...] palcami nóg 12 x 4 2. Brzuch. Do tego chcę zacząć brać: - VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g - Glukoza - T6 - Trec glutamina 200g Prosiłbym o ocenę treningu i doradzenie kiedy brać Glukozę i Glutaminę. Czytałem o tym dużo, ale spotkałem wiele (często sprzecznych informacji) co do tego kiedy je brać i w końcu nie wiem do czego się stosować. [...]

napisz ile juz trenujesz. ja nie polecam kreatyny na poczatek, da sie jechać na "sucho" a kiedy zatrzymasz sie z efektami to sobie coś kupisz. teraz za mało wiesz na ten temat. i jak chcesz brac jakies odrzywki to masz zdecydowanie zbyt ubogo rozbudowany plan ćwiczeń. ewidentnie masa bo żeby rzeźbić to trzeba mieć co..

[...] każdo razowo mam do szklanki sypać tylko 1 miarke? mam jeszcze troszke aminokwasów universala 2700 i jakiegos gainera i staram się czasem to łykać. ale pytanie jest takie: kiedy po treningu brać kretke. przed czy po posiłku? i czy to wogóle dobry wybór na pierwszy cykl? czy moge to brać tak: z rana 1 miarka, przed treningiem 1 i po 1? [...]

to jest za***iście proste mieszasz z solą i na oko dzielisz sobie k... na 3 części ja ci pisałem kiedy masz brać jak chcesz brać z ostatnim propionatem jedynie to cóż twoich jąder do tej pory już nie będzie nigdy nie bierz z clomidem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hej Karol gratuluje Ci sukcesow i zycze nastepnych medali. Mam pytanko i glutamine i BCAA, tzn kiedy to brac? Czy mozna brac rano, przed treningiem, pomiedzy treningiem silowym a bieganiem i po calym treningu. Jakie dawki mozna przyjmowac? I kiedy bys polecal brac bialko, przed/po treningu i przed snem?

[...] tego że jeśli będą chcieli sie wypowiedzieć to się wypowiedzą 175mcg w twoim przypadku na pewno było by to pomyłka t3 bez dodatkowych środków złe? jest to zależne od celu kiedy nasza waga wynosi 130-140kg i chodzi nam o zejście na inna wage np. 100kg po co anaboliki weźcie pod uwage ze t3 nie jest stosowany tylko przez kulturystów na wycinkę a [...]

jeśli by takowe były nie było by tematu bo wszystko dostarczyłbym z jedzenia, po to są odżywki żeby uzupełnić braki. tak cięzko jest napisać kiedy, co i jak brać? to moja sprawa czy wydam 400 zł czy 1000 zł na suple, czy urosne czy nie czy mam diete czy nie.

Cześć. Na początku chciałbym sie przywitać, bo jest to moj pierwszy post na tym forum :) Nazywam się Artur, mam 17 lat, 173 cm wzrostu, ważę 61 kg. Postanowiłem zapisać się na nowo otwartą siłownię na moim osiedlu, żeby trochę nad sobą popracować. Jestem kompletnym nowicjuszem, jeżeli chodzi o kwestię kulturystyki (jedyne doświadczenia to domowe [...]